Zumba（ズンバ）とは

ズンバ（Zumba）®は、ダンス運動プログラムです。

ラテンを中心に、様々な種類のダンス

ズンバは、曲ごとにダンスの種類が変わるのが特徴です。 中心となるのはラテンダンスです。ただ、ラテンダンスといっても、サルサ、メレンゲ、レゲトン、クンビアなど様々な種類があります。 ラテン以外では、ヒップホップ、アフリカ系民族舞踊、ベリーダンスなどがあります。 世界中の様々なジャンルのリズムやステップが楽しめます。

子供からシニア層まで。初心者もOK

子供からお年寄り（シニア層）まで幅広い年齢層を対象にしています。 振り付けがあまり複雑ではないため、ダンスの初心者でも楽しめます。 日本全国にくまなく普及しており、ダンス系フィットネスとしては、日本で一番普及しているプログラムとなっています。

2001年に米国で誕生

南米コロンビア出身で、アメリカのフロリダ在住のインストラクター、ベト・ペレスが2001年に創設しました。 「下手でもいいから音楽を楽しみ、体を動かす」というコンセプトが支持され、全米のスポーツクラブに広がりました。 アメリカ国外にも急速に普及しました。 ピークだった2010年代半ばには、世界で1500万人がレッスンに参加していました。

日本では2007年開始

ズンバは日本では2007年から始まりました。

ジムと「サークル」で普及

ズンバは日本の全国のジムのスタジオレッスンとして採用されています。 また、各地域の地区センターや体育館でも「サークル」と呼ばれる小規模のレッスンが定期的に行われています。 都市部だけでなく、地方まで浸透しており、 日本で最も普及しているダンス系フィットネス・プログラムとなっています。

カラフルなウェアが特徴

熱烈なファンが大勢います。 ズンバのロゴが入ったウェア（衣装）を着て参加する人が多いのが特徴の一つです。 カラフルで派手なシャツやパンツ、シューズなどが多く販売されています。 新作のウエアを着ることが愛好者たちの楽しみの一つとなっています。

だれでもインストラクターになれる

インストラクターの資格をとるのがとても簡単で、 ２日間の講習を受ければ、ほぼ誰でもインストラクターになれます。 （インストラクターになる方法）

日本ではJWIが事務局

創設者ベトらが経営する米フロリダ州のズンバ・フィットネスという企業が、 プログラムの運営にあたっています。 日本では、JWIという神奈川県の会社が事務局（ズンバ協会）として運営業務にあたっています。

「ズンバって何？」という方のために、効果や難易度、効果、運営団体、教室、インストラクター制度などを一覧で紹介します。

ベト・ペレスとは

アルベルト・パールマンとは

ズンバの課題

インストラクターの質の確保

ズンバは、２日間の講習さえ受ければ、ほぼ誰でもインストラクターの資格を得られます。 そのため、ダンスの技術レベルが低かったり、インストラクターとしての経験が浅いインストラクターも多いです。 教える側のスキルが低いと、レッスンを受講する生徒も少なくなり、人気が落ちる恐れがあります。 ズンバがさらに発展し、普及するためにはインストラクターの質を高くする工夫が必要になるでしょう。

マンネリ化を避ける

ズンバの魅力の一つは、世界中の様々な音楽で踊れることです。とはいえ、やはりベースは中南米を中心とするラテン音楽にあります。 陽気なラテン音楽は日本でも大勢の人に愛されています。 また、かっこいい曲が多いレゲトンも人気があります。 とはいえ、ラテン一辺倒になってしまうと、飽きられてしまう恐れがあります。 やはり、ヒップホップやEDM、米英のヒットチャートに入るようなポップスも必要でしょう。 あまり「ラテンマニア」的な雰囲気になりすぎないほうが、すそ野が広がると思います。